البامية

بواسطة: : وصفات طبخ عربية | لايوجد تعليقات حتى الان | On : مايو 6, 2014 | مصنف في : المدونة

ثبت أن المادة المخاطية الموجودة في الباميا مفيدة جدا في تهدئة آلام الالتهابات المعوية كما تساعد في علاج التهاب الأغشية المخاطية المغلفة للجهاز الهضمي والأمعاء .
مقاومة للامساك, تفيد السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك
وأوضح الخبراء أن البامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج،
مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف.
وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوى السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة.
تساعد في الحفاظ علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك.
تعتبر البامية أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم طهيها علي نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها